2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1370 kcal
|
脂質: 47.92g | たんぱく質: 47.17g | 炭水化物: 182.79g.
朝食: Athletic Greens Superfood Cocktail, Vemondo Veganer Kuchen Vanille Geschmack, Vly Barista aus Erbsenprotein. 昼食: Bresso 100% Pflanzlich, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Bäcker Görtz Käselaugenstange, Käserei Champignon Montagnolo, Käserei Champignon Allgäuer Rahmtorte. 夕食: Settele Suppen-Maultaschen. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Haribo Starmix, Mangos. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|