|
Армейский жим 27,5 кг*1
Подъем на бицепс 22,5 кг*2.
Итого: 50 кг. До цели ещё 12,5кг 😃
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
2185 kcal
|
脂質: 89.78g | たんぱく質: 123.14g | 炭水化物: 224.91g.
朝食: Фисташки, Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Сырники Домашние, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Ашан Гранат, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Alpro Barista for Professionals Soya, Лапша Удон (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
46件のうち1-20件を表示
 コメント
Терминатор :))
Такой уже не скажешь: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол!
Такой уже надо говорить так: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол, пожалуйста! :))
|
Мы сегодня с парнем делали подъем на бицепс 🙄 20 кг.. а потом Женя решил накинуть ещё , и ему совсем стало худо. 🙈 Не то чтобы я Халк, но ты прав, некоторые мужчины уже мало что могут противопоставить ☺️
2021年 10月 28日 投稿者: k1evyinik
|
Катя, не могут противопоставить и не только в силовых! :)) Ты всё выше и выше :))
|
|
|
2021年 10月 28日 投稿者: k1evyinik
|
2021年 10月 28日 投稿者: a_pogovorit_
|
тоже хочу не могу. Но я пока рухну.
2021年 10月 28日 投稿者: a_pogovorit_
|
На соревнования или что ?
2021年 10月 28日 投稿者: k1evyinik
|
Катя, а почему этому волейболисту сердечки, а мне фигу с маслом? :))
|
Выставляй свой торс в ленту, будут тебе сердечки 😊
2021年 10月 28日 投稿者: k1evyinik
|
Катя, да просто жать. Какие соревнования.
2021年 10月 28日 投稿者: a_pogovorit_
|
2021年 10月 28日 投稿者: storyowner
|
Таня, я могу тебя просто пожать! Надо? :))
|
K1evyinik, Катя, а ты настоящая акула бизнеса, умеешь торговаться :))
|
Диги, так этоя должна жать
2021年 10月 28日 投稿者: a_pogovorit_
|
Ну ладно, на, жми! Только не сильно! :))
|
Круто! Катя, а армейский жим это который стоя?)
2021年 10月 28日 投稿者: elina-12.00.09
|
|
|
Катя, армейский штанга или гантели? Штанга же?
2021年 10月 28日 投稿者: musakaleo
|
2021年 10月 28日 投稿者: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|