2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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4062 kcal
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脂質: 142.25g | たんぱく質: 214.96g | 炭水化物: 477.40g.
朝食: Egg, Pasta Dry, Olive Oil, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 夕食: Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Flavorite Premium White Rice. 軽食/その他: Aunt Jemima Butter Rich Syrup. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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