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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1533 kcal
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脂質: 71.40g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 150.07g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温泉卵, たいまつ食品 もち麦ごはん, 明日香野 きな粉, イオン 4種のチーズ揚餃子, イオン サラダ, だし, 味噌汁. 昼食: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, セブンイレブン 北海道かぼちゃのポタージュ, たいまつ食品 もち麦ごはん, 焼き鮭. 夕食: 焼き芋, イオン 4種のチーズ揚餃子, 温泉卵, サラダ, おかめ納豆 国産中粒納豆. もっと...
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