2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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3338 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 172.41g | 炭水化物: 227.15g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 夕食: Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. 軽食/その他: Dream Dinners Chicken Yakitori, America's Choice Bacon Thick Sliced, Beer, Cabernet Sauvignon Wine , White Table Wine , Starbucks Cinnamon Roll, Soy Milk, Nice Choice Taiwan Pineapple Cake. もっと...
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体重に変化ありません
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