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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1130 kcal
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脂質: 41.39g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 132.94g.
朝食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 越後製菓 黒米・玄米入り もち麦ごはん, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 味噌汁, 温泉卵, だし, イオン サラダ, 明日香野 きな粉. 昼食: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！さば小松菜, セブンイレブン 北海道かぼちゃのポタージュ. 夕食: シャインマスカット, セブンイレブン 低糖質 ミックスナッツ ハニーマスタード味. もっと...
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