2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1005 kcal
|
脂質: 44.05g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 86.82g.
昼食: Champignons, Kräuterseitlinge, Knoblauch, Rapsöl, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. 夕食: Taifun Räuchertofu Klassik, Ei, Filinchen Original, Taifun Räuchertofu Klassik, Kakaopulver (Ungesüßt), Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Chiquita Banane. 軽食/その他: Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|