one'eyeの日記, 2021年 10月 20日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:

2205 kcal

脂質: 60.48g | たんぱく質: 101.01g | 炭水化物: 310.44g. 朝食: バナナ, 日清ヨーク十勝飲むヨーグルト, ウィンゾーンホエイプロテイン（プレーン）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル青じそドレッシング, 水, レタス. 昼食: コロッケ, おひたし, 卵焼き, 和風パスタ, ケチャップ, 丸大食品あらびきウインナー, ご飯, キャベツ. 夕食: ゆで卵, ビビンバ. もっと...

1985 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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