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2377 kcal
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脂質: 91.43g | たんぱく質: 178.68g | 炭水化物: 205.35g.
朝食: チキンカレー, らくれん とろりヨーグルト, きゅうりの酢の物, ウィンゾーン ホエイプロテイン（プレーン）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水. 昼食: きゅうりの酢の物, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, イカフライ, キョクヨー さけの塩焼き, ロールキャベツ, ご飯, キャベツ. 夕食: チキンカレー, 回鍋肉, ニンジン, ささみ, 水, ゆで卵. もっと...
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