단백질에 집중~~~!

1091 kcal 脂質: 56.59g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 87.54g.   朝食: 바나나, 삼육 삼육두유, 아메리카노. 昼食: 연근조림, 아몬드, 두부부침. 夕食: 자연드림 팥죽, 아몬드, 김무침, 풀무원 찌개두부. もっと...

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