2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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951 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 83.83g.
朝食: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. 昼食: ココティエ MCTオイル, やまみ もめん豆腐 ゆ, さつまいも 蒸, ハインツ トマトケチャップ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳, フードレーベル 牛角キムチ, むね肉バーグ. 夕食: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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