2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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907 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 63.99g.
朝食: ココティエ MCTオイル, choice ホエイプロテイン 有機抹茶. 昼食: やまみ もめん豆腐 ゆ, フードレーベル 牛角キムチ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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