2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1031 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 92.37g.
朝食: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. 昼食: アボカド, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: カルディ 素焼きアーモンド. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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