2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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1235 kcal
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脂質: 41.29g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 134.10g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン ココア, 半熟ゆで卵, カルディ 生クルミ, ご飯. 昼食: 半熟ゆで卵, 秋鮭, カルディ 生クルミ, ご飯. 夕食: カルディ 生クルミ, 半熟ゆで卵, お粥, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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