2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1266 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 157.43g.
昼食: ご飯, 半熟ゆで卵, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, ノルレェイク さば 水煮缶. 夕食: 半熟ゆで卵, 鶏もも肉 皮無し, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン チョコレートブラウニー, ご飯, マイプロテイン チョコレートブラウニー, ご飯. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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