2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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750 kcal
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脂質: 33.15g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 62.50g.
昼食: サミット ひじきと蒸し鶏のサラダ, アボカド, ライフ わかめとたこの酢の物, 半熟ゆで卵, アボカド, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: アボカド, 半熟ゆで卵, ご飯, タカノフーズ 納豆, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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