2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1086 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 103.68g.
昼食: Несоленое Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Полусладкие Шоколадные Конфеты, Брауни, Миндаль, Азиатские Груши, Печеное Яблоко, Семга Запеченная, Приготовленный Шпинат (Свежий). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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