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Guten Morgen liebe FS-Familie🌞
heute geht's etwas abwärts, gut so aber nicht berauschend, da heißt es weiter dran bleiben. ...mach ich 😉 Gestern konnte ich auf unsinniges Zeug verzichten, hoffentlich heute auch🤐🤐🤐 so ein Reißverschluss an der Futterluke, ha das wäre mal ne gute Idee, sieht aber vielleicht blöd aus😁😁
Ich wünsche Euch einen stressfreien Wochenteiler und achtet gut auf Körper und Seele🌞🌼💚
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62.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1799 kcal
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脂質: 69.62g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 214.50g.
朝食: Heidelbeeren, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Pink Lady Äpfel, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Aldi Haferflocken. 昼食: Dulano Truthanfleisch, REWE Kichererbsen, Gut & Günstig Napoli, Reis (Gekocht). 夕食: Ritter Sport Cashew Geröstet und Gesalzen, Wolf Thüringer Leberkäse, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Spreewaldhof Saure Gurken. 軽食/その他: Seeberger Cashewkerne, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Seeberger Cranberry , DM Bio Sojaflocken, Ja! Walnusskerne, Hammermühle Tassenküchlein Schoko. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Liebe Skorpion-Queen, wenn´s nur mit Deinem Gewicht abwärts geht finde ich es toll (lächel)!
2021年 10月 6日 投稿者: Alois007
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Na sicher, lieber Alois...nur das Gewicht, die Laune ist ganz oben, ist doch schönes Wetter, Sonnenschein tut gut😄
2021年 10月 6日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Na das ist ja auch eine Idee🤣🤣Dauertelefoniris🤣
2021年 10月 6日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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2021年 10月 6日 投稿者: proudmary2010
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2021年 10月 6日 投稿者: Büffetsau
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Hallo, hallo....wer ist denn da?😁
2021年 10月 6日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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