2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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983 kcal
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脂質: 38.71g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 67.94g.
昼食: Veganz Pulled Soja, Rapsöl, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Zucchini. 夕食: Dennree Camembert Light, Satsuma, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf , Biovegan Johannisbrotkernmehl, Eko Pura Organic Whey Protein Refreshing Vanilla, Maisstärke, Heidelbeeren, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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