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1929 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 126.52g | 炭水化物: 226.74g.
朝食: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, フジッコ 大豆水煮, ウィンゾーン ホエイプロテイン（サワーストロベリー風味）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ, レタス. 昼食: チキン南蛮, マヨネーズ, 海藻サラダ, 炒り卵, 漬物, 大根の煮物, ニッポンハム てりやき鶏つくね, ご飯, キャベツ. 夕食: バナナ, もやし, ししとう, 卵, ささみ, 水, ゆで卵. もっと...
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