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1745 kcal
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脂質: 67.45g | たんぱく質: 112.39g | 炭水化物: 175.12g.
朝食: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, ウィンゾーン ホエイプロテイン（サワーストロベリー風味）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, レタス. 昼食: ローソン 青じそノンオイルドレッシング, ローソン シーチキンマヨネーズ, ローソン おにぎり 日高昆布, サントリー 伊右衛門 特茶, ローソン 玉子と蒸し鶏のサラダ. 夕食: 麻婆豆腐, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ゆで卵, フジッコ 大豆水煮, キャベツ. もっと...
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