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und das trotz eines riesigen Windbeutels am Samstag 😍
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86.5 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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882 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 59.63g.
昼食: Biovegan Johannisbrotkernmehl, Maisstärke, Eko Pura Organic Whey Protein Refreshing Vanilla, Heidelbeeren, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. 夕食: Alnatura Sojaflocken, Voelkel Haferdrink, Dennree Camembert Light, Voelkel Haferdrink, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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