2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.0 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1050 kcal
|
脂質: 29.08g | たんぱく質: 112.77g | 炭水化物: 98.81g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Sports Research Collagen Peptides, Arnold Low Carb Multi Grain Bread, Daniele Pancetta, Fried Egg without Fat. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Salsa, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Apples. 夕食: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. 軽食/その他: Baby Carrots, Sweet Red Peppers , Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Diana's Protien * bars. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|