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Vagem, carne moída e abóbora.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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2498 kcal
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脂質: 81.48g | たんぱく質: 274.77g | 炭水化物: 167.02g.
朝食: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Banana Prata. 昼食: Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída, Vagem Cozida. 夕食: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçãs Fuji, Kiwi, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . もっと...
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