2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1852 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 92.34g | 炭水化物: 258.56g.
昼食: 청포도, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 물냉면. 夕食: 돈까스, 낙곱새, 공기밥. 軽食/その他: 청포도, 이디야 초콜릿 마카롱, 씨앗호떡, 대상웰라이프 히비스커스&레몬밤, 배떡 바게트러스크. もっと...
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週に7 kg増量中
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