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Este é um prato indiano chamado Pad Thai... Deu 1 kcal por grama (na verdade um pouco menos). Na foto o almoço ficou com 325 kcal.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1398 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 196.48g.
朝食: 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Semidesnatado Mari. 昼食: Mexerica, Gulosina Gibi Doce de Amendoim , Pad Thai Mari. 夕食: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Iogurte Semidesnatado Mari, Abacaxi, Banana Prata, Queijo Gorgonzola, Yoki Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Mexerica, Açúcar, Da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Pão de Forma Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. もっと...
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 コメント
2021年 09月 29日 投稿者: TatiFred1
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Lindo, que macarrão vc usou?
2021年 09月 30日 投稿者: laurademarqui
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Laura, obrigada, é o talharim de arroz da Ban Pho...
2021年 09月 30日 投稿者: Marileibp
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Nesse prato tem mignon suíno, talharim de arroz, cebola, tomate, brócolis, moyashi, amendoim, cenoura, acelga, cheirinho verde oriental, shoyo, molho de ostras, limão, sal, alho, pimenta dedo de moça e um pouco de açúcar... é bem equilibrado nos macros, mas vai uma montoeira de ingredientes, rs
2021年 09月 30日 投稿者: Marileibp
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Obrigada pela receita, vou tentar fazer!
2021年 10月 1日 投稿者: laurademarqui
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Laura, se for fazer, te passo duas dicas: primeiro vc refoga a proteína, depois vai colocando na mesma panela os vegetais por ordem de dureza, acada 3 min aproximadamente (vou picando e jogando, por ordem de dureza, tudo refogado, sem água). Deixa o macarrão de molho qdo começar a fazer tudo, e coloca ele no final (sem a água). Por fim joga o molho feito com shoyo, agua, sal e uma colher de açúcar (eu coloco molho de ostras tb, mas pode fazer sem). O trabalho pra fazer é praticamente o mesmo de uma sopa.
2021年 10月 1日 投稿者: Marileibp
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Nossa que maravilha Marilei! Essa do macarrão deixar hidratando não sabia também! Obrigada querida!
2021年 10月 1日 投稿者: laurademarqui
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2021年 10月 1日 投稿者: Marileibp
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Marilei fiz hoje, acabei de almoçar, ficou delicioso! Obrigada! Pena q não consigo te mandar a foto aqui! Mas vou postar no meu! Bjos querida, bom FDS!
2021年 10月 2日 投稿者: laurademarqui
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2021年 10月 2日 投稿者: Marileibp
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Eu estou APAIXONADA por esse prato!! 😍😍
2021年 10月 22日 投稿者: nutrialinemaciel
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Se na sua cidade tiver restaurante indiano, experimente... eu gosto muito. Aprendi a fazer justamente com o chef do restaurante indiano q eu frequentava 😅😁... e olha que nem sabia q era ele q ia dar o curso 😅
2021年 10月 22日 投稿者: Marileibp
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