2014年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 28日:
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2277 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 180.97g | 炭水化物: 151.11g.
朝食: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Bacon. 夕食: Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Spinach Salad, Dinner Rolls, Ground Chicken. 軽食/その他: Peach, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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2628 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 走る - 時速10km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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