2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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916 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 98.36g.
朝食: Thomas' Light English Muffin, Canadian Bacon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Fried Egg without Fat. 昼食: Green Giant Sugar Snap Peas, Carrots, Apples , Progresso Light Homestyle Vegetable & Rice Soup. 夕食: Egg White , Wegmans Panko Bread Crumbs, Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Pistachio Nuts, Built Bar Coconut Chocolate Creme, Dcm choc chip bars. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
2021年 09月 28日 投稿者: acomandr
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2021年 09月 28日 投稿者: BeauxS
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2021年 09月 28日 投稿者: melissatwa
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Hope you are feeling better these days
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