2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1200 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 152.20g.
昼食: 양배추, 살짝 삶은 계란, 서브웨이 아보카도, 찐단호박. 夕食: 전어구이, 두부조림, 깍두기, 호박볶음, CJ 흑미밥 작은공기. 軽食/その他: 진한제과 브이콘 (50g), 젤리류 (젤리 피스) 사탕, 냉동 블루베리, 삶은 계란. もっと...
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週に7 kg増量中
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