2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1320 kcal
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脂質: 24.00g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 173.49g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, おはぎ. 昼食: サントリー 金麦, 焼き魚, 豚モモ肉, 富士そば ざるそば. 夕食: 揚げ出し豆腐, 味噌汁, ご飯. もっと...
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1786 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 運転 - 30 分, 通勤 座る - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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