2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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2002 kcal
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脂質: 73.42g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 278.68g.
朝食: 山崎製パン 牛乳パン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯, コロッケ. 夕食: ポテトコロッケ, ナン, 大塚食品 ボンカレー中辛. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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