1458 kcal 脂質: 39.29g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 195.38g.   朝食: らくれん とろりヨーグルト, ウィンゾーン ホエイプロテイン(サワーストロベリー風味), とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ, レタス. 昼食: ニッスイ いとより鯛入りちくわ, ファミリーマート おでん こだわり味付け玉子, とんこつラーメン. 夕食: オクラ, なめたけ, 漬け物, ミツカン 味ぽん, 玉ねぎ, 卵, 日本食品製造合資会社 オートミール. もっと...
1934 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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