2014年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 19日:
|
2000 kcal
|
脂質: 157.24g | たんぱく質: 119.49g | 炭水化物: 45.20g.
朝食: Coffee, Cream (Half & Half) . 昼食: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Avocados , Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Naturegg Eggs. 夕食: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Avocados , Great Eggs Large Egg Grade A. 軽食/その他: Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal. もっと...
|
週に6.4 kg増量中
|