1833 kcal 脂質: 49.77g | たんぱく質: 125.22g | 炭水化物: 223.51g.   朝食: 森永乳業 ビヒダス アロエ, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, キャベツ. 昼食: とんかつ, シュウマイ, あじの南蛮漬け, カレー粉, マカロニサラダ, レンコンのきんぴら, ご飯, キャベツ. 夕食: クノール チキンコンソメ, ささみ, なめたけ, モヤシ炒め, 日本食品製造合資会社 オートミール. もっと...
1876 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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