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1794 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 144.01g | 炭水化物: 159.58g.
朝食: パスコ 全粒粉入り食パン, 森永 ビビダス 脂肪0, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, レタス. 昼食: 伊藤園 おーいお茶 濃い味, ローソン 国産サラダチキンスティック MCTオイル入り(チーズ), ローソン おこわおにぎり 赤飯, ローソン ノンオイルドレッシング香味青じそ, ローソン 玉子と蒸し鶏のサラダ. 夕食: マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, 野菜炒め, ファミリーマート おでん こだわり味付け玉子, 焼きそば お肉入り, ささみ, 水. もっと...
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