2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1359 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 176.78g.
朝食: Café Expresso, Quaker Farelo de Aveia, Água com Limão, Mamão Papaia. 昼食: A Granel Brócolis Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Tangerinas, Fricasse de Soja. 夕食: Brigadeiro, Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Azeitonas Pretas, Bauducco Torrada Integral. 軽食/その他: Café Expresso, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Bala de Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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