2021年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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3787 kcal
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脂質: 104.78g | たんぱく質: 404.55g | 炭水化物: 315.43g.
朝食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 干し芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 干し芋. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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