ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1255 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 115.06g.
朝食: さとの雪 こくとろ, 冷凍ブルーベリー, リンゴ, ゼスプリ グリーンキウイ. 昼食: トップバリュ 米黒酢入りもずく, テーブルマーク 麦ごはん, マルキン つゆだく納豆, いわし. 夕食: アボカド, ブロッコリ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 生野菜, ニッスイ さば水煮, さとの雪 こくとろ. 軽食/その他: デルタインターナショナル ロカボナッツ シード入り, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
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