ageyoshiの日記, 2021年 08月 27日

生理がやっと終わったので、ここから2週間
しっかり減量していきます🏋🏻‍♂️💗

63.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:

580 kcal

脂質: 18.71g | たんぱく質: 43.85g | 炭水化物: 57.57g. 朝食: ご飯, サケ, QBB ベビーチーズ, キムチ, 小松菜, 卵, おかめ納豆納豆 (33,7g). もっと...

1683 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ageyoshiの体重の記録