2014年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 4日:
|
2035 kcal
|
脂質: 167.48g | たんぱく質: 130.97g | 炭水化物: 37.01g.
朝食: Coffee, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream. 昼食: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 夕食: Cream Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Healthy Origins White Chia Seeds, Musco Family Olive Co. BLK PEARL OLIVES LARGE, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Vlasic Kosher Dill Spears, Broccoli , Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Good Sense Pumpkin Seeds Roasted and Salted, Jack Link's Teriyaki Tender Bites, Now Foods MCT Oil. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|