2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1456 kcal
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脂質: 35.10g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 195.39g.
朝食: メグミルク 牧場の朝 いちご, ゆで卵. 昼食: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, ファミリーマート クラムチャウダー, ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ. 夕食: はま寿司 まぐろ, イオン かつおたたき, はま寿司 あおさみそ汁, アナゴ, にぎり寿司, 野菜の天ぷら, ホタテ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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