2021年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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135.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1270 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 58.26g | 炭水化物: 89.56g.
昼食: Tropical Smoothie Cafe Mocha Madness Smoothie. 夕食: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Black Pepper , Lawry's Seasoned Salt, Meijer Chicken Breast, Daisy Sour Cream, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Mission Flour Tortillas (Small). 軽食/その他: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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