2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1997 kcal
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脂質: 36.88g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 348.60g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, スイカ. 昼食: 紀文 調整豆乳, ご飯. 夕食: 親子丼, スイカ. 軽食/その他: CO-OP サラダせんべい, 油揚げ, 坂角総本舗 えびせんべい, 岩塚製菓 黒豆せんべい, 枝豆. もっと...
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2152 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 3 分, ジム - 2 時間 2 分, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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