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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1383 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 164.99g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 芒果, 光泉 玉米脆片, 牛奶, Zespri 黃金奇異果, 馬修嚴選 精品優格. 昼食: 乖乖 軟糖, 拿鐵咖啡, 巴馬芝士（切絲狀）, 烘葡萄乾麵包, 雞蛋（整個）, 金蘭 烤肉醬, 烤牛肉, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 夕食: Costco 石榴果醋, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 四季豆, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 豆酥朋 原味泡芙. もっと...
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