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1655 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 97.71g | 炭水化物: 215.14g.
朝食: バナナ, きゅうり, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, レタス. 昼食: ローソン 坦々麺風こんにゃく麺サラダ, 焼き魚, ゴボウサラダ, シュウマイ, 卵焼き, ご飯, キャベツ, 紅茶 （無糖）. 夕食: ナス, 玉ねぎ, 京都タンパク 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口. もっと...
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