2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1077 kcal
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脂質: 31.20g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 137.80g.
朝食: Montan Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café Expresso, Água com Limão. 昼食: Queensberry Molho Agridoce Alho Caramelizado com Pimenta , Tangerinas, Tio João Arroz Integral Cozido, Sulita Pernil Temperado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Bauducco Torrada Integra, Bom Destino Mussarela de Búfala, Tomates Cereja, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Café Expresso, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Fumel Bananada Natural. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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