2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1650 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 301.59g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 桃, ご飯. 昼食: ご飯. 夕食: トウモロコシ, 野菜炒め, ご飯, エビフライ. もっと...
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2281 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 通勤 座る - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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