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ゴーヤーチャンプルーは半分残した。今日も安定のカロリーオーバー泣。
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1775 kcal
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脂質: 66.72g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 161.22g.
朝食: バナナ, コーヒー, ゆで卵. 昼食: アイスコーヒー, ミスタードーナツ 担々麺. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 味噌汁, 不二家 レーズンサンド, ほっともっと から揚げのみ, もずく酢, オクラ, ご飯, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ. もっと...
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