2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2014 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 107.52g | 炭水化物: 286.90g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, 味噌汁, 卵焼き, タカノフーズ 納豆, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: ご飯. 夕食: ジャーマンポテト, ブリの刺身, ご飯. もっと...
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2109 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 9 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 31 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, デスクワーク - 3 時間 30 分, 通勤 座る - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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