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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1449 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 92.76g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 炊き込みご飯. 昼食: ホットドッグ. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, キリンビール ラガービール, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, バター, 調理したブロッコリ（調理油なし）, イカ, サニーレタス, オクラ, トマト, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, マグロの刺身. もっと...
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